事件详细信息

关于本次活动

• 事件类型:社区活动

细节:

尽管恢复性瑜伽已经存在了数千年, 据《冰球突破平台》报道，这是最近的“新热门课程” http://www.wsj.com/articles/the-hot-new-class-at-your-gym-resting-11648336639?reflink=desktopwebshare_permalink. 恢复性瑜伽专注于瑜伽的阴阳部分:放松, 伸展和呼吸. 在课堂上，我们保持姿势的时间更长，让肌肉放松，这样我们就可以集中精力恢复其他结缔组织(如肌肉).g. 韧带、肌腱、筋膜). 这导致这些组织和关节的黏度增加. 我们加入一些平衡姿势，注意我们的呼吸和放松. 任何人都可以上这门课!

参赛者须携带瑜伽垫及其他道具(如.g. 块、带、枕、毯等.)他们想用在课堂上.

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• 价格: 免费的
• 注册产品说明: 无需注册